Primäre Schultersteife

= Frozen Shoulder

Sie leiden an einer Krankheit, bei der es vorübergehend zu einer Schrumpfung und Verdickung der Schultergelenkskapsel kommt. Die auslösende Ursache ist nicht bekannt. Nach 9 - 24 Monaten (Durchschnitt 12 bis 18 Monate) löst sich diese Steife von selbst auf und Sie bekommen wieder eine schmerzfreie Schulter.

Das können Sie tun

Dehnungsübungen zur Schmerzlinderung, am besten alle 2 Stunden für 3 - 5 Minuten:

Primäre Schultersteife

Ansonsten

Dehnungsprogramm durch Krankengymnastin, Medikamente zumindest für einen schmerzfreien Nachtschlaf, Versuch mit Eis, Spritze in das Gelenk (lindert häufig für Wochen bis Monate), nur selten ist eine Krankenhausbehandlung nötig (in Narkose Kapseleinschnitt/Mobilisation).

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